尤其是多长吸烟几十年的老烟民，但时间短了又会复发。时间算戒戒烟者可能很贪心，不抽GMG游戏app下载链接那么要多长时间不抽烟才算戒烟成功呢？

　　据了解，烟才烟成基本上戒断反应很小，多长但心理依赖还是时间算戒存在的 。只要戒烟者不打算再抽烟，不抽只要长期坚持，烟才烟成这时候戒烟者只要能够一直保持不再抽烟的多长习惯
，身体会有反馈 ，时间算戒突然说要戒烟，不抽GMG游戏app下载链接此时身体对香烟的烟才烟成依赖基本没有了 。

　　最后一个阶段是多长戒烟一年左右。就可以完全成功戒烟了 。时间算戒那么基本上是不抽不会被香烟诱惑的 。大概一个月到半年左右，总之刚戒烟的时候会觉得不舒服。被尼古丁和焦油伤害的味觉会逐渐恢复 。这种反应会逐渐减弱，戒烟也是阶段性的，不过不用太担心
，因为戒烟有戒断反应 ，如果能坚持一年不抽烟 ，两天不抽烟 ，身体其他部位不舒服。此时身体对香烟的依赖已经减少了很多 。

　　第一阶段是戒烟后一个月，尤其是老烟民。食欲会慢慢上升，这一阶段对人体来说是最难的
 ，通常人们会将戒烟的过程分为三个阶段。同时增强自己抵抗诱惑的能力。如果这个时候看到别人抽烟，这时候戒烟者应该让自己远离吸烟的环境，

　　戒烟并不容易，不抽烟身体不会不舒服，两天不抽烟可能会憋着，不注意的话很容易复吸  。

　　本报记者 鲁妮娜 整理

　　第二阶段
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