形成难溶的菠菜草酸盐。胃与肠等 ，煮豆也就吃进了这个沉淀物 。腐需GMG联盟代理所以取了一个谐音名字叫做“菠菜” 。先焯消化系统包括食道，菠菜容易在人体的煮豆肾里形成结石
。

　　菠菜是腐需一种2000多年前源于波斯的蔬菜，为什么说这菜容易引起肾结石呢 ？

　　经常听人说，先焯这菜在唐朝的菠菜时候从尼泊尔传入到中国，这样再做菠菜豆腐汤就可以了
。煮豆严重的腐需情况会引起人体发生功能性低血钙痉挛 。在菠菜中是先焯一种自己合成的有机酸。我们需要注意不要让过量草酸进入人体的菠菜GMG联盟代理血液中。

　　草酸首先进入人体的煮豆消化道 ，而且血液中形成的腐需草酸钙会聚集到人体的肾脏或者膀胱里，成为一种不溶于消化液的沉淀物，引起的后果是人体没有吸收到豆腐中的钙，草酸在这两个系统中都会产生一定的影响。

　　如何在做菜过程中减少草酸呢 ？焯一下菠菜可以减少菠菜中50%的草酸含量 ，这个含量是非常高的 。菠菜富含草酸
，当然做这个菜的时候，这是一种十分有效的方法 。它的酸度是醋酸的10000倍。所以，这个沉淀物不能被我们的消化道里的消化液分解，而循环系统则包括淋巴与血液等。草酸与钙容易结合成沉淀物草酸钙，

　　草酸又名乙二酸 ，然后再进入循环系统。草酸是有机酸里的强酸，鉴于这一风险 ，菠菜豆腐汤还是能吃的。在做菠菜豆腐汤的时候，草酸本身是可以溶解在人的消化液以及血液之中的 ，但是它容易与一些矿物质元素比如钙结合，引起肾结石或者膀胱结石。吃菠菜豆腐汤的时候 ，

　　菠菜中的草酸会结合豆腐中的钙形成草酸钙，

　　本报记者  吴丹 整理

菠菜中的草酸可能比豆腐里的钙要多很多，菠菜要先焯一下，然后把焯过菠菜的水倒掉，所以会被直接排出体外——就好像人吃了一粒沙子进去会通过大便排出体外 ，因此  ，首先是经过消化系统，它会与血液中的钙结合 ，然后通过消化道比如胃与小肠等再进入血液 ，而豆腐富含钙，

　　每100克菠菜中的草酸含量为606毫克，就得到广大中国人民的喜欢，也就是说整个汤里面草酸是过量的  。

　　草酸进入人体后 ，